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控制不了体重,还能控制了你的人生吗

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-06-16  来源:东方头条  浏览次数:93
核心提示:在小编的记忆里,印度电影除了《三傻大闹宝莱坞》,好像还真没什么其他印象最深刻的。而《摔跤吧,爸爸》的大火,一方面是感人励
         在小编的记忆里,印度电影除了《三傻大闹宝莱坞》,好像还真没什么其他印象最深刻的。而《摔跤吧,爸爸》的大火,一方面是感人励志的情节,但主演阿米尔的身材最后像气球一样胀了起来,给我烙下深深印记。

 

 

据悉,阿米尔为了先拍老年的戏份,用一个月,硬生生把自己吃成了一个体重194斤、体脂有36%的大肚皮爸爸。拍完80%的戏份后,又经过五个月的疯狂瘦身,甩掉了50斤肥肉,体脂降回9.67%,用他自己的话说,“减肥减到累趴了。”

很多人变胖的原因,与阿米尔一样,是吃出来的,除此之外还与自己的体质及生活习惯有着密不可分的关系。比如有的人,“喝口凉水胖一斤”,也确实与体质有着较大的关系。早在《黄帝内经》中就提到人的体质分类之说,中医根据辨证理论也将肥胖分了几大类别。

 

 

痰湿型肥胖

这类人肌肉结实,而且食量大,是最容易瘦身成功的,且复胖率低。第一医院国际医疗部中医科专家解释,他们主要因为痰邪瘀阻在体内,多余的东西不能及时排出体外,久而久之容易肥胖。 气虚型肥胖

中医认为,饮食不节是肥胖形成的重要原因之一。脂肪在体内堆积,其内在原因多为脏腑功能失调所致,国际医疗部中医科专家强调,其中多与脾胃运化失常为关键。胃虚弱则运化失职,导致体态肥胖。

      阳虚型肥胖

这类人因为体内阳气不升造成的,主要有两个方面。国际医疗部中医科专家介绍,一是脾阳不升,表现为食谷纳呆,大便不成形;二是肾阳不升,表现为腰膝酸软,精神萎靡。

了解到肥胖的原因,那么我们对症治疗,肥胖是不是就迎刃而解了呢?

中医认为,单纯减轻体重并非终极目标,而是通过中医的辨证论治,找出每位肥胖患者的具体原因。国际医疗部中医科专家强调,同时会根据病因病理,用中医中药配合针灸,调理身体状态,脏腑功能恢复,气血调和,代谢正常,多余脂肪自然会被身体清除。

 

 

第一医院国际医疗部中医科,拥有临床经验丰富的专家坐诊,中医科专家夏添在中医减肥领域,不孕症领域,内分泌调节等方面颇有研究且临床上有很多成功经验。夏添医生认为,减肥的中医调理并非一朝一夕,需要医患之间互相信任,及时沟通。通过尽可能的了解患者本人的生活习惯,身体状况,因人而异制定适合的瘦身计划——包括饮食,起居,运动,中药调理,电针,游走罐等各方面。在通过调整一系列的由内而外的调整,达到绿色瘦身效果。

 

 

比如前面提到的“喝口凉水都长肉”就属于体质问题,自身的代谢功能有障碍,需要通过中药,针灸等调整脏腑功能,脏腑功能恢复正常,新陈代谢良好,囤积体内的垃圾与多余的脂肪会被代谢掉,自然就瘦了。

另外,很多来寻求中医减肥的女性,都反应了一个共有的问题,月经不调,这种肥胖导致的内分泌失调是很常见的现象。所以当通过减肥瘦身调整内分泌后,多数患者反映,月经也恢复正常了。

减肥的中医调理,是个治疗过程,从肥胖到体重适中很容易,但体重变化的同时全身脏腑器官也在适应。很多减重的人都有这样的经历:以较快的速度瘦身一段时间后,就进入“瓶颈期”,无论如何努力也瘦不下来。国际医疗部中医科专家认为,此时就是脏腑功能在调节的过程,适应新的体重,代谢率及全身内分泌等。如果在这种“瓶颈期”,仍继续坚持一段时间,脏腑适应身体情况后,会继续以较快的速度瘦身,并且在瓶颈期之前减下脂肪很少反弹。这样如此的几个阶段反复后,达到最终理想的体重与身体状态。

 

 

相反,如果瓶颈期适应不好,必然反弹,对脏腑有所伤害。所以,减肥瘦身切不可过于着急,需要长时间的身体调理,改变体质,改善生活习惯,真正达到瘦身不伤身的目的。

就像阿米尔一样,即使开拍前导演建议主演阿米尔从身体较瘦的年轻时拍摄,他仍坚持了自己的想法,“怕自己拍完电影后,没有动力再减回去”,用生命诠释健身的意义和效果。减肥是个持久的过程,需要毅力支撑,与此同时国际医疗部中医科专家不提倡过度节食减肥,因为很可能体重减轻之后反弹,还可能对身体造成很大的伤害,如“厌食症”的发生。愿大家有个健康的身体,平衡轻松的心态面对生活。

 
 
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