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防晒措施有哪些

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-05-27  来源:新浪健康  浏览次数:138
核心提示:一提到防晒,大家脑海中就闪现出防晒霜三个字。事实上,防晒和防晒霜是两码事。防晒措施主要包括规避性防晒、遮挡性防晒和化妆品
 

       一提到防晒,大家脑海中就闪现出“防晒霜”三个字。事实上,“防晒”和“防晒霜”是两码事。防晒措施主要包括规避性防晒、遮挡性防晒和化妆品防晒,而“防晒霜”仅是属于化妆品中的一类产品。

  规避性防晒:不花钱的防晒

  规避性防晒,通俗来说,就是避免在紫外线过强的情况下出行。

  一天当中,中午时分紫外线最强,而一年当中晚春和夏季则是紫外线最强的季节。海拔越高,紫外线越强。海边沙滩、雪地、城市高层建筑的墙面或玻璃幕墙、汽车窗玻璃、地面硬化如沥青/水泥路都会反射紫外线,从而增加紫外线的强度。强烈建议大家,室外活动要注意规避紫外线强的时段和地点,必须外出时尽量在树荫、山坡阴面从事户外活动。简单来说,太阳大少出门。简单的规避措施,效果比几百元钱的防晒霜还给力哦!

  遮挡性防晒:硬防晒

  直白点说,那就是出门打伞啊!当然,戴帽子墨镜、穿长袖长裤也属于遮挡性防晒。遮挡性防晒,也就是采用物品遮挡日光。

  一般来说,颜色越深或加有防晒涂层的太阳伞防晒效果好。而衣服呢?通常,衣服的密度越高、颜色越深,或加有防晒涂层,其防晒效果越好。夏天常穿的那种清凉、轻薄的衣服基本没什么防晒能力。所以大家骑车穿的淘宝爆款薄纱防晒服,基本就是个安慰效果。建议选购UFP大于25, 紫外线透过率小于5%标识的织物产品。帽子呢?帽檐的边长最好在7.5cm以上,才有较好的防晒效果。墨镜,不是为了装酷,是为了保护眼睛,减少白内障,以免人老眼花。要选择镜片足够宽大,同时最好选购能覆盖全部紫外光的遮阳镜,镜片以深色为宜,但不宜影响视觉。

  防晒化妆品

  直接涂擦在皮肤上的防晒化妆品,是通过吸收、反射、散射紫外线或抗氧化作用达到防晒的目的。防晒霜是防晒化妆品中最常见的剂型,其他剂型还包括喷雾、凝胶、油、固体、粉剂、乳剂等。

  乳霜剂中的原料易于分散,产品基质稳定,更容易制备高SPF值产品,其中油包水型(W/O)耐水性能好,但是油腻腻的不舒服,而水包油型(O/W)使用感更好,是最常用的剂型,但经不起水和汗液浸泡。

  防晒油皮肤附着性好,防水防汗效果突出,但使用起来较黏腻,适合水中活动时使用。防晒凝胶使用感最好,也很受欢迎;防晒喷雾使用方便,感觉清爽,尤其适合妆后使用,但防晒效果不稳定、耐水性较差。同时,喷雾在夏季高温使用时会有高压气体泄漏的风险。

  固体型防晒剂主要见于彩妆如粉饼、粉底、口红等,更容易添加高比例的无机防晒剂TiO2、ZnO,所以这类产品的防晒效果一般较好。

  吃某些食物或药物更易晒黑?是真的么?

  有些食物服用后会对阳光更加敏感,这类食物被称为光敏性食物。包括一些野菜、茴香、苋菜、芹菜,但这些菜煮熟了光感性就几乎没有啦。柑橘类水果如柠檬都含有“香豆素类”,无花果、芒果、菠萝、木瓜等都是会增加皮肤吸收阳光的。但是不是会发生晒伤晒黑,需要食用的量足够大,且在阳光下的时间足够长。因此,长时间阳光下活动或自身对光线特别敏感的人群,才需要注意避免食用或接触这类物质。

  除食物外,还有些具有光敏性的药物,如四环素类、喹诺酮类、雌激素类、扑尔敏、维甲酸类等,服用时,同样需避免阳光照射,或在晚上使用。

 
 
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