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最能忽悠女性的5大饮食谣言

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-07-31  来源:漫说健康  浏览次数:89
核心提示:要说到最引起女人的注意力,莫过于就是美容、丰胸以及瘦身减肥等字样的宣传信息。毕竟正所谓男人不能输在事业线,而女人不能输在
        要说到最引起女人的注意力,莫过于就是美容、丰胸以及瘦身减肥等字样的宣传信息。

毕竟正所谓男人不能输在事业线,而女人不能输在身材线。

每当想安安静静吃个木瓜、吃点猪蹄,总有人不怀好意盯着那某个部位,不合时宜说:“你怎么那么没自信?”

难道我就像安安静静做个吃货,就不行吗?

但生活中确实有这些听起来很有道理,甚至还将真理看待的“饮食攻略”。

然而在日常生活中,那些所谓丰胸、美白的产品真得有那么大功效吗?

 

 

谣言一、木瓜能丰胸?

“有沟必火”!

许多女明星被发现“尺码”增大后都信誓旦旦地供出木瓜作为了她们的秘笈。

至于原理,有的说是古籍记载,有的说是木瓜酵素和维生素A在起作用,但木瓜真能丰胸吗?

木瓜能丰胸这个说法的起源恐怕还是由于木瓜丰满、多籽的外形,给了人们“以形补形”的想象空间,但基于类似理由的说法还有很多很多,比如男的阳虚该吃海参、女的阴虚该吃鲍鱼等等,这并没有任何科学依据。

 

 

而至于有人说的木瓜酵素和维生素A,木瓜酵素是一种蛋白酶,当其进入人体后,会被胃蛋白酶分解,失去酶的活性,所以根本没法发挥作用。

而维生素A也没有刺激雌激素分泌的作用,因此木瓜对丰胸的作用只是传说,并无科学依据。

 

 

谣言二、吃猪蹄猪皮可以美容?

生活中,经常会看到一些爱美的女孩儿,买猪蹄吃,美其名曰:猪蹄含胶原蛋白,吃了它能美容!

但其实呢?

虽然猪蹄、猪皮这些东西含丰富的胶原蛋白是不假,但是营养学认为,这些蛋白质属于劣质蛋白,吸收率不高,而且吃到人体内经过一系列的变化,也就不是胶原蛋白了。

而且,像猪蹄、猪皮还含有非常高的皮下脂肪,吃了这些东西,不但不会起到多大的美容效果,还可能会增加患肥胖和心脑血管疾病的风险。

 

 

谣言三、水果酵素能排毒养颜?

酵素在这两年十分的火爆,不少商家纷纷声称这货能帮助排毒美容减肥,神一样的速度挤进了保健品排行榜,但其实“酵素”这个词是从日本引进的,风靡于台湾,再“转口”到大陆,譬如,上文中的“木瓜酵素”,不过,归根结底它们也就是我们熟悉的“酶”。

 

 

而由于胃中的酸性很强,一般而言酶在这样的环境中很难经受住考验。

再加上胃中还有专为酸性环境而生的胃蛋白酶,可以把别的酶切开,到了小肠的蛋白酶攻击性更强,所以,不管是食物蛋白还是酶,都会被切得七零八落,不可能再有活性了,吃了也等于白吃。

 

 

谣言四、喝果蔬汁能减肥?

潘石屹曾在微博上大赞自己的“潘氏果汁减肥法”,他称:每天6杯果蔬汁,早饭、午饭不吃,晚饭只吃一点点,一个月瘦了5~6公斤。

说实话,的确很让人心动,毕竟,不用运动就能月瘦10斤,是多少人梦寐以求的事。

但这种方法真的值得提倡吗?

虽然果蔬汁这一类的食物,含有丰富的维生素和矿物质,但只喝果蔬汁只会增加营养不良或微量营养素不足的危险。

 

 

而且靠这种低脂低能的饮食控制的方式,会让肌体认为食物短缺而保护性的降低基础代谢率来应对。

一旦基础代谢率下降,消耗能量和分解脂肪的能力也就都下降了,这时,一旦你恢复了饮食,那你离发胖就不远了。

 

 

谣言五、柠檬水真的能美白?

“柠檬水能美白”是因为柠檬中含有VC,而VC确实有美白效果,但美白对VC的量有一定要求,每天只有达到1250mg的VC,才能满足身体机能平衡,从而改善皮肤。

而从柠檬的营养成分表中可以看出,一颗柠檬大约含有250mg的VC,照这样算来,想要用柠檬中的VC达到美白效果,相当于一天要吃5个柠檬。

 

 

这样的数量相信没有谁能接受,就算有人硬着头皮喝了,也会对肠胃造成刺激,因为柠檬本身就很酸,肠胃环境本身也是酸性的,吃了5个柠檬,胃肠道就会出现紊乱,还会引起腹痛、牙齿腐蚀等一系列问题。

因此,切几片柠檬泡水喝补充VC还是可以的,但想要用它达到美白效果,建议妹子们还是先做好“防晒”和“保湿”这两大最重要的工作!

 
 
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