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饭后6个健康好习惯

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-09-07  来源:微博  浏览次数:85
核心提示:饭后6个健康好习惯1、吃得太油腻酸,喝杯芹菜汁;2、吃火锅后喝点奶,有效保护胃肠道黏膜;3、消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水;
 
      饭后6个健康好习惯

      1、吃得太油腻酸,喝杯芹菜汁;

      2、吃火锅后喝点奶,有效保护胃肠道黏膜;

      3、消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水;

      4、吃方便面后吃水果,可以有效补偿维生素与矿物质的不足;

      5、吃蟹后喝生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;

      6、饭后吃个柿子,可润肺生津、养阴清燥。
 
 
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