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有些人不宜多吃柚子

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-10-26  来源:新浪健康养生  作者:杜庆庆  浏览次数:79
核心提示:柚子号称天然水果罐头。柚子属于柑橘类,维生素C的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感,而它的热量却很低,可以和西瓜媲
 

柚子号称“天然水果罐头”。柚子属于柑橘类,维生素C的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感,而它的热量却很低,可以和西瓜媲美。柚子营养价值高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪。柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜、硒、维生素、维生素、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等人体必需的元素。

《本草纲目》中有记载,“饮食,去肠胃中恶气,解酒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳”,而以柚子制成茶剂。既然柚子含有这么多营养物质,那是不是所有人食用越多的柚子越好呢?

柚子的食用注意事项:

1.首先,在挑选柚子的时候,柚子的“肤色”也有大的讲究。若马上食用,最好扭选表面呈淡黄色或橙黄色的。最好在挑选柚子的形态的时候,最好挑选上尖下宽的体型。在挑选柚子的还可以通过鼻闻、手摸来筛选优质的柚子。

2.柚子、柚子汁中含有的活性成分能破坏许多药物的正常代谢, 使血中药物浓度增高, 进而引起多种不良反应, 导致头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低、心脏病发作等。洛伐他汀和特非那定和柚子之间存在相互作用,不可同食。因此在食用药物的时候,最好不要再食用柚子,否则影响药效以及引起机体不适。

3.柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。

4.高血压患者在服用降压药期间,不要吃柚子或饮用柚子汁,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。

5.女性在服避孕药的女性应忌食,柚子对避孕药的影响最为突出。因为柚子中含有一种会干扰肝脏正常代谢的物质——呋喃香豆素,它会降低肝脏对药物的代谢,影响肝脏解毒,加重肝脏的负担,导致机体药物浓度过高。

6.在食用柚子的时候注意柚子的营养搭配,2个柚子,1只鸡约1kg,一些米酒、姜、绿葱再加一些盐,把所有的配料放进砂锅里煮,喝汤,1 星期 1 次,连 续喝3周。可以起到治疗哮喘病、感冒和咳嗽的功效。煮10g的柚子皮、6 g的茶叶和2片姜,可以治疗胃胀。治疗胃痛,煮3-5g柚子花,200 g猪肠,煮水喝汤,加盐调味。

7.杏贝银柚:柚子1个、杏50克、川贝银耳50克、蜂蜜1000克,炖24小时,化痰平喘。

 
 
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