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经常躺着玩手机 身体发生4个变化

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-12-28  来源:漫说健康  浏览次数:103
核心提示:随着科技的不断进步,手机已经成为了我们生活中不可或缺的东西。正因如此,人们对手机也产生了很深的依赖性,长时间的看手机,不
        随着科技的不断进步,手机已经成为了我们生活中不可或缺的东西。

正因如此,人们对手机也产生了很深的依赖性,长时间的看手机,不仅会影响人们的视力,也会容易患上颈椎病。

另外,很多人还总是躺着看手机,这样对身体造成的影响更大,那么每天躺着玩手机,身体会出现哪些变化?

1、影响睡眠质量

很多人在玩手机时,往往都会在无意识的刷屏几个小时,尤其是在看自己感兴趣的电影、电视剧的时候,根本无从控制自己放下手机。

本来人已经很疲倦很困了,但是却会越玩越兴奋,就算放下手机睡觉,有的人也不会立即进入睡眠,因为头脑里会回想手机里的内容而无法入睡,这也就容易导致失眠产生。

2、影响脊椎的健康

很多人在玩手机的时候都是保持着一种姿势,特别是在吃过晚饭之后,人们便喜欢躺在床上或者是沙发上玩手机,以半躺或者是低头的状态玩手机。

如果长期保持同一姿势的话,就会对脊椎造成一定的压迫,长此以往下去,便会对脊椎造成影响。

3、脸上容易长斑点

在很多人的认知里,玩手机只会对眼睛造成影响,其实不然,如果长期时间盯着手机的话,在伤害眼睛的同时,还会引起眼睛周围皮肤开始出现斑点。

长时间的玩手机,还会打乱自己的作息规律,造成内分泌失调,从而出现脸上长斑的情况。

4、导致出现触屏手

现在的手机大多是智能触屏手机,人们在浏览信息的时候,就需要使用手指不断的滑动,而长时间使用这个动作,很容易引起大拇指虎口处出现酸痛症状,长期如此,就会导致腱鞘炎。

另外由于习惯使然,人们在玩手机的时候,很多人的手指都会不自觉的呈现出这种状态,也就是所说的触屏手。

 
 
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