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你真的会洗脸吗?

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-05-09  来源:新浪健康养生  浏览次数:41
核心提示:前几天在门诊遇到一个有趣的病人,她的经历诠释了什么是错误的洗脸,快来看看你会不会也和她一样呢?病人:医生您好,其实我没有
 

前几天在门诊遇到一个“有趣的”病人,她的经历诠释了什么是错误的洗脸,快来看看你会不会也和她一样呢?

病人:医生您好,其实我没有什么病,我就想来咨询一下应该怎样护理我的皮肤。

医生:那请问您有什么困扰呢?

病人:几年前,我的脸变得很敏感,擦什么护肤品都过敏,也不能晒太阳,脸经常发红、发烫,还很痒,我当时去到日本一家医院就诊,那位医生告诉我要少洗脸,可是我回去减少了洗脸次数以后仍然没有好转,我便再次寻求这位医生的帮助,这位医生告诉我,那你就不要洗脸,于是我一周洗澡的时候才用水稍微沾一下,慢慢的我的脸上就出现了黄痂,很难受,渐渐的我的脸已经没有那么敏感了,我就恢复了正常的洗脸步骤。

医生:那您现在还感觉有什么不舒服的吗?

病人:我现在不敢化妆,也不敢晒太阳,否则很容易又出现之前的症状,发红发烫,还会痒,我就是想问一下我到底应该怎样护理我的皮肤。

医生:那您平时是不是每天使用卸妆水呢?一天使用几次洗面奶?

病人:我以前每天都化妆,每天都要使用卸妆水,洗面奶我是早晚用一次。

 

这位病人就是经历了过度清洁——皮肤屏障受损——不清洁——皮肤垢着症——过度清洁——皮肤屏障受损这个恶性循环的过程,并且皮肤的过度清洁导致皮肤屏障受损和不清洁导致皮肤垢着症,在她身上完美诠释。

现在市场上护肤品种类纷繁,清洁产品、清洁仪器也是层出不穷,已经很少有不清洁皮肤导致皮肤垢着症了,但是过度清洁导致皮肤屏障受损的却是越来越多,那么,到底应该怎样清洁皮肤呢?

在讲什么是正确的清洁方式之前,首先要给大家讲一个很重要的概念,什么是皮肤屏障。

皮肤屏障有广义和狭义之分,广义的皮肤屏障包括物理屏障、微生物屏障、色素屏障、抗氧化屏障、神经屏障和免疫屏障等,狭义的皮肤屏障是指表皮,主要是指角质层,主要由角质细胞和细胞间脂质形成砖墙样结构,共同构成皮肤的物理屏障,可以有效防止皮肤内水分丢失,避免皮肤干裂,同时也可以阻止外界水分进入,维持皮肤正常的含水量,同时还可以阻止化学物质和微生物的入侵。在物理屏障上面还有一层保护膜,称为皮脂膜,主要由皮脂腺分泌的皮脂、角质层细胞崩解产生的脂质与汗腺分泌的汗液乳化形成,呈弱酸性,其主要成分为神经酰胺、角鲨烯、亚油酸、亚麻酸及脂质成分,可润滑皮肤、减少皮肤表面水分蒸发、抵抗紫外线的过氧化作用、参与皮肤屏障功能及维持皮肤正常pH值等。

过度清洁皮肤首先会导致皮脂膜的破坏,时间过长还会导致皮肤屏障的破坏,从而会破坏皮肤的水油平衡,破坏皮肤的微生态平衡,逐渐会出现容易长痤疮,或者面部毛细血管扩张、玫瑰痤疮,皮肤对外界刺激的耐受性下降,容易出现过敏,遇冷、遇热,或者心情激动,脸就会发红、发烫,一旦出现皮肤屏障的破坏,需要经历很长的一段时间来修复皮肤屏障,表皮更替时间为21天,意味着皮肤修复一次需要21天,想要皮肤恢复到一个比较正常的状态,必须经历一个长期的过程。

Q:哪些算是过度清洁,容易导致皮肤屏障受损呢?

早晚使用洗面奶洗脸;频繁使用洁面仪等洗脸仪器;经常使用磨砂膏等去角质的产品;每天使用卸妆水。

Q:什么才是正确的清洁方式呢?

清水+毛巾就是最正确的洗脸的方式。油性皮肤可以一周用一两次洗面奶,如果是混合性皮肤,只有T区油,就只在T区使用,面颊不要使用,并且可以选用氨基酸类的洗面奶,比较温和,对皮肤的刺激相对较小,油性皮肤可以在清洗时使用温水,或者稍微偏热一点的水,这样清洁力会比较强,中性皮肤、干性皮肤可以用偏凉一点的水,敏感性皮肤可以用凉水,干性皮肤和敏感性皮肤一定是禁止使用洗面奶。

Q:那如果化妆了也可以用清水+毛巾清洗干净吗?

如果是用了粉底、BB霜、CC霜等含油性成分很重的产品,就一定要用洗面奶或者卸妆水才能洗干净,最好二者选其一,用两种又是双重伤害,如果只是用普通的防晒霜(不是抗汗抗水的),或者干粉,用清水+毛巾是可以洗干净的,还有一些人喜欢用隔离霜,现在市面上的隔离霜没有一定明确的构成,有一些含油性成分重的,这种产品就要用洗面奶清洁,如果是很稀薄的,就可以用清水+毛巾清洗。

Q:毛巾好脏啊,我可不可以用纸巾、一次性面巾?

将毛巾用香皂等搓洗干净,晾晒在通风干燥处就好,纸巾和一次性面巾的清洁力是不确定的,过度摩擦也可能会导致皮肤屏障受损。

Q:现在已经出现皮肤屏障受损了应该怎么办呢?

首先,停止使用一切清洁产品,如果皮肤比较油,可以选择比较温和的洗面奶,每周用1-2次洗T区比较油的地方,多擦保湿霜,维持皮肤的水油平衡,平时注意防晒,尤其是硬防晒,比如打伞、戴帽子,这些方法都是适用于程度比较轻的患者,如果病情程度比较严重的患者一定要及时就医,不要过度焦虑,虽然过程比较漫长,但经过专业的治疗和护理都是可以恢复的。

我相信很多人看了我的这篇文章,还是觉得我洗面奶洗了这么久也没有什么问题啊,而且没有洗面奶怎么可能洗得干净,但是皮肤屏障受损是一个慢性的过程,一旦出现了皮肤屏障破坏,皮肤会出现发红、发烫、发痒,特别一到温暖的地方皮肤发烫发红就更加严重,甚至有些患者晚上都无法入睡,长期下去会呈现一个焦虑状态,严重影响生活质量,且皮肤修复是一个非常缓慢的过程,到那个时候再来后悔就晚了,希望大家看到这篇文章可以做到防患于未然。

 
 
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