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3种错误喝茶方式伤害肾脏

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-06-16  来源:家庭医生在线  浏览次数:77
核心提示:茶起源于中国,在古代有很多文人墨客都喜欢品茶喝茶,因此,一直到现在,绝大多数的中国人都有喝茶的习惯,可以说在中国人的心里
 

茶起源于中国,在古代有很多文人墨客都喜欢品茶喝茶,因此,一直到现在,绝大多数的中国人都有喝茶的习惯,可以说在中国人的心里,茶文化已经根深蒂固了,大家通过喝茶不但可以静心养生,还可以以茶会友,殊不知喝茶也是有很多讲究的,一旦错误的喝茶就很有可能损害人体的肾脏。

喝茶有讲究,这3种错误的喝茶方式会伤害你的肾脏

1、没有节制的喝茶

很多人都觉得,茶是很好的保健品,多喝茶可以养生静心,由于茶中的茶碱具有抗氧化作用,因此,女性多喝茶还可以美容养颜,其实这种想法是不对的,任何东西都不应该吃太多或者喝太多,俗话讲“物极必反”就是这个意思。茶叶中除了茶碱之外,还含有氟,而氟的排出又需要经过肾脏,一般正常的喝茶不会有任何问题,但是大量喝茶就会致使体内氟含量过多,经过肾脏的氟增多,肾脏的负担就会增大,长期如此就会造成人体肾脏的损伤,因此,适量的饮茶才是最正确的。

2、睡觉前喝茶

 

现在大家的工作生活压力都是非常大的,很多时候只有晚上才能放松一会儿,因此,喜欢喝茶的人就会选择在睡前喝茶,觉得此时喝茶既可以放松又可以养生,其实并不是这样的,因为茶叶中含有的茶碱对神经是有刺激作用的,睡前喝茶很容易导致失眠,不容易入睡。另外,茶水还具有利尿的功能,睡前喝茶会使肾脏持续工作而无法休息,长期这样会带给肾脏很大的负担。

3、喜欢喝浓茶

很多人之所以喜欢喝茶,就是因为喜欢茶的香味,因此觉得淡茶没有味道,只有浓茶才能体现出茶的香味,其实总喝浓茶不但不能养生,还会对我们的身体,尤其是肾脏造成伤害。如果长期喝浓茶,身体就会吸收大量的草酸,这会导致肾结石的出现,对肾脏是非常不利的。

温馨提示

适度适量的喝茶确实对身体有好处,既可以养生排毒,还对肾脏有好处,但是如果不能正确的喝茶,就会给肾脏带来很重的负担,长期这样的话,很有可能造成肾脏损伤,因此,如果有以上错误的喝茶习惯,一定要尽快改掉,这样才能保护我们的肾脏健康。

 
 
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