
虽然很多人在睡觉之前都会刷牙,但在我们睡觉时,口腔仍旧会分泌出许多的唾液,这些唾液会导致细菌滋生,因此早上醒来时,其实口腔是不怎么干净的,假如我们直接喝水,那么就可能导致细菌随着水一同进入体内,次数多了,就容易导致肠胃受损。而先刷牙的话,能将口腔残留的细菌清理掉,保持口腔的干净,这样才不用担心喝水时把细菌喝进去。因此最好的顺序是先刷牙再喝水,不要一起床就捧着水杯喝,以免造成肠胃损伤。
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