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「青小豹健康空间」在家练习武术操学礼仪强身体(第一期)

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-02-09  来源:中国青年报客户端  浏览次数:21
核心提示:疫情当前,我们提倡少出门、不聚会,做好自我保护。但每天宅在家里,也缺乏了必要的运动。青小豹健康空间特邀湖南省长沙市天行健
 疫情当前,我们提倡少出门、不聚会,做好自我保护。但每天宅在家里,也缺乏了必要的运动。青小豹健康空间特邀湖南省长沙市天行健青少年体育俱乐部为在家学习的中小学生准备了一套武术徒手操,学礼仪强身体。

武术抱拳礼和基本形态:抱拳礼是中华民族的传统礼仪之一,通过抱拳礼与武术基本形态、基本动作的结合练习可以唤醒同学们的精气神。

互动练习:练习的对象是学生与家长。通过两者之间的肢体碰撞和功防意识练习,集中注意力,既有趣味性,又可以增进同学们与家长之间的感情。

素质与体能练习:身体素质练习是培养学生意志品质的有效方法之一,它可以增强自信,从心理上激励同学们,强化体能,促进学生战胜困难的勇气。

(文字:李理理 后期:张诗童 漫画:张玉佳)

 
 
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