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章璐璐:这位全国武术冠军的育人之路

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-12-31  来源:南京工业大学  浏览次数:66
核心提示:敬礼、起势、抱球、野马分鬃调节好呼吸,静心用意,集中注意力体育综合馆的三楼再次准时传出她熟悉的声音,在优美舒缓的乐声中,
 “敬礼、起势、抱球、野马分鬃……调节好呼吸,静心用意,集中注意力……”体育综合馆的三楼再次准时传出她熟悉的声音,在优美舒缓的乐声中,太极养生课上穿着统一的太极服的同学们仿佛置身竹林别苑中一般正认真地练习着杨氏太极拳。
 
在同学们眼中,章璐璐老师总是精神饱满,一招一式娴熟到位,一字一句谈吐有方,严格的课堂要求和轻松的课后交流让同学们对这位科班出身的老师印象深刻。转眼间,章璐璐在这里遇见的第一届学生们都已成家立业,算下来,有二十年了。
 
一次邂逅,一生相守
 
章璐璐老师七岁习武,1992年获全国少年武士杯全能冠军,1995年获全国太极拳太极剑两项全能冠军……1999年,当时全国武术锦标赛的两项全能冠军的她被分配到南京建筑工程学院(南京工业大学前身之一)任教,那一年,章璐璐24岁。
 
章璐璐老师早年习武时的照片
 
来到高校任教,对章璐璐来说是一种机缘。曾经的职业运动员,如今的武术老师,每年面对二百多名学生,自己毕生所学教给大学生们,看到他们喜欢武术,让中国传统文化能焕发出新的活力,章璐璐心底的那份幸福和感动胜过任何的奖杯、获奖证书。
 
中华武术博大精深,内容非常丰富,但是想让学生在一年时间内把中华武术全部成是不现实的。而在章璐璐老师看来,太极拳融合了儒道哲学的同时贯以易经阴阳理论,并涵盖了中医经络学、吐纳术、导引术的核心,是中华传统文化的重要载体,而在如今也是一项很时尚的运动。它不仅仅是一种技艺的传授,更多的是一种精神的领悟,它讲求内外兼修、刚柔相济,通过练习太极拳可以调节心境、稳定情绪、大大缓解学习上和生活上的压力,让人更有气质,在当今社会这种快节奏的生活下,是一项非常适合年轻人的运动。
 
言传身教,亦师亦友
 
2014年,带着这份憧憬和期待,章璐璐老师的太极养生课作为一门体育选修课正式开课。开课之初,章璐璐老师也曾担心同学们会对太极有抵触心理,害怕学生对这门课积极性达不到预期,但在她看来,只要用心和爱,没有上不好的课程。
 
章璐璐老师正在指导学生练习
 
最初有的同学只是抱着刷学分的心态来上课,无心习武练拳,一开始就盯着考试成绩看,颇有“醉翁之意不在酒”之势。听了章老师的课之后,逐渐对练拳产生了浓厚的兴趣,不仅把太极练得形神兼备,假期还和家人朋友分享交流,还有的同学更是调动全家老少一起练习,真正可谓是“手里有两把刷子总得露两手”。当然,还有同学非常有仪式感地穿着汉服来上课,也得到了章老师欢迎。
 
太极养生课上章璐璐老师教授动作要领
 
在章璐璐老师的教学中,最重学生的感悟和体验。“练武重的是内在的修炼,”章璐璐老师说,“由内而外的练武要比先练动作后修心性更易快速练成,也就是讲求意领身随、心随意动,而意识的修炼之前提是心静,心静了精神才能集中,意识才能到位。”在这之后再运用老师技术上的引导才更容易理解一招一式的道理,而理解了其中的道理后练起拳来就会像解题一样有理可依、有规可循,也自然就能学得透彻,自己也能得到由内而外的升华,这样打出来的才叫太极拳而不是太极操。
 
当内在境界上去了之后,章璐璐老师再通过对招式的拆分解读帮助同学们更好的体悟拳法的道理。讲到白鹤亮翅一招时,第一遍讲“悬顶坐身,背后靠,左右分掌,左脚虚点地右脚踩实”的要领时大家还不太理解,而进一步对招式的解读“悬顶坐身先稳住重心,后靠左右分掌打开上身活动空间,如果对方出拳左右手这时可以挡开,虚脚这时候可以做进攻。”让同学们很容易就明白招式动作其中的道理,之后再通过两人组合实际体验招式的攻防效果,理论结合实践,体会其中的一进一退、一攻一防、一阴一阳、一柔一刚,不仅学成更快还增加了许多趣味性。
 
练武前的敬礼
 
而在课后章璐璐老师也鼓励学生坚持练习所学到的拳法,希望大家能在课后把所学到的东西分享给更多的人,在假期还鼓励大家拍摄练习时的微视频,展示给大家之后会有酌情的考评综合分加分。
 
回忆起和章璐璐老师相处的点点滴滴,同学们的心里比感慨更多的是感动。曾经一位大二的女生练习太极拳时动作总是不协调,经常在打完一套拳后自怨自艾,而这一切都被章璐璐老师看在眼里。章璐璐老师告诉她,其实有的同学身体不协调是天生的,但是就算是天生的也可以通过不断练习改善这种缺陷,和别人相比有不足也不见得是坏事,发现了问题就针对性地训练把问题解决,天道酬勤,结果是不会让人失望的。在章璐璐老师不断的引导帮助下,这位女生的动作越来越到位,愈加找回了自信,后来还成为了校武术队的一员。
 
而跟随章璐璐老师学习多年的武术队队员周玲回忆道,还记得当初比赛备赛期间章璐璐老师几乎每天都会准时出现在大家的面前,有时老师的课程太满时间实在错不开,就舍弃吃中午饭的时间过来指导大家训练。开始有的同学会抱怨很累,但看到老师每天这么累还这么辛苦地过来指导我们训练,再多的苦累也不足道也。
 
武术队训练
 
章璐璐老师曾感慨说,古代拜师学武时师父要先看你这个人品行如何再决定收不收你为徒,是一种对品行的筛选。但是今天我们开设了这门课,在教学线之中就已经在潜移默化地在给学生传递武德的武以德立之理念,也是希望同学们能在学习了我们的国粹之后能对自身品德的塑造起到帮助,更像是一种对品行的塑造。
 
弘扬国粹,不改初心
 
2003年,章璐璐应国家武术管理中心邀请出任越南国家武术队太极教练,越南半年的援教经历让章璐璐真切感受到现如今中华传统武术在国际上的受欢迎程度之深。据她回忆说,越南的学生们不仅学武术特别积极认真,而且中文说的也特别好,几乎可以实现百分之百中文教学。
 
2003年越南援教
 
2015年,章璐璐又应中国武术协会邀请随国家武术代表团意大利、波兰教授太极拳和八卦掌。这一次,她的学生变成了他国的国家武术队教练。而意波两国学生们的表现更让章璐璐感动:在他们之中有不少人都已经年纪很大了,但因这次代表团一行停留时间较短,许多年纪很大的学生也坚持每天都从很远的地方赶来从早练到晚,不仅仅能跟上大家的进度,而且很多时候遇到自己对于某个招式的思考不懂的地方都会虚心请教老师们。
 
2016年,章璐璐又随国家武术代表团出访英国、法国教授八卦掌……
 
欧洲援教
 
此外,章璐璐老师每年都会出席国内的各种武术比赛、论坛,以了解到武术最新的动向,从而保证通过南京工业大学这个平台教给同学们的东西都是最前沿的。
 
2006年,南京工业大学校武术队成立,章璐璐被聘为第一任教练员。十年来,在几次出任武术队教练的时间里先后有26位学生拜在章璐璐老师门下学习。而这26名同学中有半数以上是研究生学历,还有5人是硕博连读,可谓真正是“文武双全”。就是这26位“文武双全”的队员,先后在各大省级、国家级武术比赛上为学校赢得过很多荣誉,摘得很多桂冠。
 
与第一批武术三段学生合影
 
平日里,章璐璐老师和武术队的队员们相处甚洽,大家会和老师聊天,老师也偶尔会和大家开开玩笑。但到了训练时间章璐璐老师就容不得大家半点不认真,队员们如果达不到老师想要的效果经常是少不了章老师“劈头盖脸”的训斥。
 
其中有一次临近比赛前因为觉得一个队员的动作达不到自己心中的标准,章老师一堆猛训把这位小伙子训得直掉眼泪。章璐璐老师告诉我们说事后自己心里真的也很难受,当时假装走开了,但其实是躲在远处留心那个同学的状态。不过后来,那个被章老师训得掉眼泪的小伙子获得了2017年全国大学生武术锦标赛太极拳男子冠军。章老师不习惯用“严师出高徒”形容自己,她每次都只是说,同学们获得的荣誉是他们自己努力的结果,既然决定进队、决定参赛了就要敢吃苦、能吃苦、比别人更会吃苦,不然你怎么有资格登上那个令人瞩目的领奖台。
 
校武术队的“日常”
 
对于章璐璐来说,二十年的执教经历中她只做好了一件事,那就是让更多的同学们实现自己的武术梦、太极梦,并实现了人生的另一种可能。更把我们的传统文化、我们的国粹带到越来越多的地方去,带到越来越多的人身边去,让我们的国粹在每一寸希望的土地上都能生根、发芽。这,对章璐璐来讲或许就是最大的奖励了。
 
叮铃铃~
 
“大家一年的太极学习到今天已经全部结束了。”
 
“敬礼。”
 
“下课。”
 
有时,溢清同济湖的栈道上会出现两三个练习太极的身影,这时章璐璐老师会幸福地说:“那是我的学生。”而他们会自豪地说:“我是个习武之人。”
 
“没有轰轰烈烈的先进事迹,没有催人泪下的动人故事,我只是一名平凡的、普通的人民教师。”
 
——章璐璐
 
 
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