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郑州市举办健身气功明目功(青少版)师资培训


放大字体  缩小字体 发布日期:2019-11-10  来源:郑州市健身气功协会  浏览次数:525
 

11月10日下午,郑州市健身气功明目功(青少版)师资培训班开班,来自郑州市各县市区健身气功协会负责人、健身气功活动站点的 36 名骨干站长参加了培训。

目前我国青少年近视率高居世界首位,河南省卫生计生委有关负责人表示,按照全国学生近视率推算,河南省中小学生中有约1050万人患有近视。而如果不能采取有效的政策干预,到2020年,我国5岁以上人口近视患病率将增长至51%左右,近视人口将达7亿,按照河南人口推算,2020年我省约有3500万名近视患者。

为了深入贯彻落实习近平总书记关于学生近视问题的重要指示精神,积极落实国家体育总局等8部门联合印发《综合防控制儿童青少年近视实施方案》。郑州市健身气功协会举办健身气功明目功(青少版)师资培训班的目地,就是要为郑州市培训一批传授青少版明目功的师资力量,通过他们把这套功法推广到各个站点,再延伸到身边的青少年中,推动青少年近视防控和眼睛健康保护取得积极成效。

国家级社会体育指导员、郑州市健身气功体育馆活动站站长宋萍给大家详细讲解了健身气功明目功的理论依据以及动作要领。国家一级社会体育指导员、郑州市惠济区宏达社区健身气功活动站的站长郭新娜进行了现场示范。经过两个多小时的培训,大家都熟练的掌握了健身气功明目功(青少版)。

“明目功”源于“养气健目功”,是马栩周依据父亲的“马礼堂养气功”原理创编而成的。经过对古代明目功法的系统挖掘整理,结合新时代青少年的身心特点和现实要求,在近30年的教学实践中,尤其显示出对青少年儿童人群良好的眼睛保健效果,曾创有“全班无一人患近视的效果”。它依据祖国医学的“藏象学说、经络学说、五轮学说、气化论”为理论基础,按人眼睛的生理和病理特点,针对青少年近视眼的自我保健,自我调理编制而成。吸取传统功法“六字诀”的功法原理,通过发音与五脏配属关系,有针对性调理脏腑气血。进行自我补泻调理,提高脏腑生理功能,疏通经络,使精气血、津液上输于目,“目得需养而能视”,达到使视力逐渐恢复的效果。

国家体育总局健身气功管理中心于2013年开始组织专家系统编创研发这套青少版明目功。经试验观察,青少版明目功对提高青少年眼睛调节能力、降低近视眼屈光度、削弱眼调节滞后量,改善眼部血液供应具有良好的效果。

 
 
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