当前位置: 首页 » 心得 » 功法 » 正文

道家太极拳内功：打坐（禅功）

发布日期：2016-01-15 来源：合太极会馆浏览次数：4634

核心提示：排除杂念，心平气和，两脚自然盘坐于地或床上，两手掌心朝上自然垂放于两膝，双肩放松，虚领顶劲，舌顶上腭，腹式呼吸，两眼虚视

推荐图文

咏春九层功夫论篇	难得一见的太极心法
大成拳“七妙法门”	习武之本《桩功》

推荐心得

点击排行