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武术运动让孩子更聪明!

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-02-06  来源:东方体育  浏览次数:24
核心提示:武术锻炼能够促进一个人的全面发展,尤其对于青少年来说更是如此。良好的武术锻炼习惯能让青少年终身受益,因为武术锻炼不仅仅是
        武术锻炼能够促进一个人的全面发展,尤其对于青少年来说更是如此。良好的武术锻炼习惯能让青少年终身受益,因为武术锻炼不仅仅是促进生长发育、身体健康,而且显著提高学习能力。可以说,“武术运动让孩子更聪明”有着非常充分的科学依据和实践证明,而合理安排武术锻炼与学习的时间,完全可以做到既学习好又身体好。

      国家体育总局体育科学研究所研究员郭建军就指出,美国NBA球星,同时也是哈佛大学高才生林书豪就是典型例子。此外,这方面的例子还有很多,如我国著名医学专家钟南山院士,从小热爱体育:中学时代的钟南山,就代表学校参加了广州市的运动会,第一次就获得了400米的第四名,之后又参加了广东省田径运动会,不仅获得400米冠军,还打破了当时广东省记录。钟南山第一次参加全国田径锦标赛,就拿了个第三名,这充分说明体育比赛并没有耽误钟南山的学习。美国大学生体育联合会做的调查结果也表明,经常参加训练、比赛的大学生运动员,毕业通过率显著高于其他普通学生毕业平均通过率。

武术运动让孩子更聪明!


      武术运动让孩子更聪明的原因就在于,它能有效提高青少年的学习能力,这方面的原因可以归纳为7个方面。

      第一,武术锻炼让青少年的身体健康,精力充沛,减少了疾病引起的缺课现象。

武术运动让孩子更聪明!

      第二,武术锻炼能让青少年大脑文化学习区域更充分的休息,而人类的大脑皮层的投射区,也就是其控制区是不同的。大脑皮层的功能活动特性有两个,一是镶嵌式活动原则,大脑皮层兴奋区和抑制区不断转换,出现一些新的兴奋点和抑制点,大脑皮层之所以能够长时间地工作,就是因为兴奋区和抑制区常在轮换的缘故。多种活动互相轮换,可以使皮层各区轮流休息。运动区兴奋时,会让学习区得到抑制,从而得到更好休息,即主动休息。二是优势法则,当锻炼引起人的兴趣时,在大脑皮层的相应区域产生优势兴奋灶。优势兴奋灶可以将大脑皮层其他区域的兴奋吸引过来,加强自己的兴奋程度,同时使其他区域呈抑制状态。因此体育锻炼兴奋大脑相应皮层,可以主动使学习兴奋灶得到更好的抑制,即休息。根据大脑皮层功能活动特性,学习与武术锻炼交叉进行能让大脑学习区域主动休息、充分恢复。

武术运动让孩子更聪明!

      第三,武术锻炼能有效改变大脑机能,提高学习能力。运动,使得人脑中神经元之间的联系,即神经突触增多,经常运动的人,神经突触密集,大脑白质区域增厚。

 
 
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