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武术功法训练分类

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-02-06  来源:禅拳不二  浏览次数:71
核心提示:一、系统功法 大家知道,武术套路是一门武术的基础,是本门功夫的载体,是本门功夫传承的基本形式。它由本门功夫独具特色的招式
       一、系统功法

       大家知道,武术套路是一门武术的基础,是本门功夫的载体,是本门功夫传承的基本形式。它由本门功夫独具特色的招式组成,里面蕴含着本门的内功和拳法。但是只练套路不能够领会这些内在的东西,甚至有的不会几招散手,就根本不能用于实战。要想成为高手,还必须通过“懂规矩,守规矩,脱规矩而合规矩”这个过程的修炼。这个过程就是武术功法的修炼。武术功法包括内功和拳法。

       完整的功法,应该是一个体系。不管这个体系是简是繁,是精还是粗,大都具备内养内壮功和练力长力的内功,具备正身势、求力道的功法,守门化式、破门进手的功法,还有必要的心法,在一定的理论指导下,成为一个有内在联系的体系,这就是系统功法。学会了系统功法,才能够进行全面的,有步骤的武功修炼。

       一个习武人,如果不懂得本门的系统功法,就算没入门,你不懂得系统功法,或者只知道功法的一部分,未窥得功法全貌,很遗憾,你终生只算个半拉架子,算不得明白家子。不管你是否能打,你去当老师教徒弟,怎么能够把本门的武功完整的传承下去呢?就像以前民间说的,他只会个“三脚猫四门抖”,教徒弟时再留一手,传来传去就没有了。所以说,我们现代人习武传武,一定不要再有以前那些陋习,藏秘不宣,故弄玄虚。学武要努力掌握本门的系统功法,传功也要传本门的系统功法。

       二、基本功法。

       基本功法不是指踢腿下腰等基本功,是指系统功法中的重要功法。一部系统武术功法当中包括很多具体功法,这些功法的作用不完全一样,有根本功法和一般功法,以及辅助的功法。这些功法有主次之分,主要的功法,也是重要的功法,不可或缺。例如心意拳(心意拳是一门优秀的拳种,历史早,功法深奥,内涵丰富,似一座武功宝库,很多拳种从心意拳里汲取宝贵的东西。本人不曾习练心意拳,不便深谈,只是从略知的层面借鉴,举例。以下举例亦同此,不当处望方家见谅),系统功法有十大形,几十种功法,基本功法是丹田功和心意六技法,包括:起落,钻翻,束展,开合,屈伸,进退等。

       形意拳的系统功法也很丰富,基本功法也很明确,即三体式,五形拳,十二形拳。八卦掌的功法同样很系统,很丰富,它的基本功法就是定式八掌和八大掌。太极拳是功拳合一的,盘架子即是行功,但是它的基本功法更明确,那就是十三式:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠;进、退、顾、盼、定。我所习暗藏门武功佛汉拳,是内外兼修的拳种,它的功法非常丰富,如:九弓架子三正式,七十二趟对打锤,平四功,铁爪功,八门八式,七十二手,三十六腿,手眼步身法,交手法,心法等等,但是也有基本功法,即:养身内功,劲力内功,扎苗定式,变手变式,身法步法,操手打手等。我所传的自然功,便是暗藏门武功基本功法的提炼和创新。

       总之,要明确一门武术功法的基本功法,修炼时才可以把握基本的东西,使自己的武功修炼扎实地,稳步地提高。

       三、核心功法。

       什么是核心功法,简单讲就是基本功法中的重点功法,重中之重,更精更简。有位心意拳的明家讲得好:心意六合拳是“功夫拳”,讲究“拳功一体,体用合一”,它的每一把拳势都是一种功法(俗称“功架”、“弓架”),每一种功法都要求符合于实战的运用。但是,在实际训练中,我们不可能将每一种功架都练到家,也不可能将有限的训练时间平均地分配到每一个功架上。

       一般来说,每一个拳种内部,都会有几种纲领性的功法来统贯整个训练体系,从而构成该拳种的核心功法。心意六合拳也不例外,在它的整个训练体系中,同样存在着几种核心功法,它们是:“踩步摇闪把、鹰捉把、虎扑把、猫洗脸”等四个功架。这四个功架的训练目的是十分明确的,其中:“踩步摇闪把”练的是“整”;“鹰捉把”练的是“活”;“虎扑把”练的是“势”;“猫洗脸”练的是“变”。同样,我们看形意拳,它的核心功法就是三体式和“劈、崩、钻、炮、横”五行拳。

       记得有位形意拳的名家,年老练功就是一个劈拳了,因为劈拳是母拳。再看八卦掌,记得有位明家讲,八卦掌的核心功法就是熊形走圈,单换掌和穿掌三个功法。还记得有位八卦掌大师单换掌练了几年,武功出神入化。再看太极拳,虽然没见到各式太极拳有统一的核心功法,但也有几种类似说法,比如,“掤劲,就是太极拳的核心功法——肢体放长,没有肢体放长,打起太极拳来就会软绵绵的,缺乏内劲”;陈氏太极的王西安先生,只金刚捣锥一式就演变出四十多种打法;杨氏太极拳的手挥琵琶包含了掤、捋、挤、按四个主要劲法;武式太极讲懒扎衣为母式;还有的讲云手是太极拳的母式,大致都是作为核心功法了。以上所举都是影响大的名拳,其他不再多加例举。自然功也有核心功法,也不再具体例举。

       以上所举,意在让大家认识到武功核心功法的存在,看看自己本门武功的核心功法是什么,进而重视核心功法的修炼。

       最后请注意,可能有人说,知道了武功的核心功法,就不学系统功法了,不练基本功法了,只练核心功法就行了,走捷径,省劲儿。万万不可!比如一个桃子,有核有肉才是桃子,光有核没有肉还是桃子吗?又如一张渔网,有纲有目才是网,光有纲没有目还是网吗?还能捕鱼吗?武功的核心功法是纲领性的功法,用来统贯整个训练体系,只有学会了系统功法,掌握了基本功法,你才能够理解核心功法的意义,练核心功法才能起到应有的作用。偷懒,取巧的心理是要不得的。你可以在实际修炼中,把有限的时间和精力有重点地分配利用,以求达到最好的修炼成果。

 
 
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