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武学精髓太极"磨盘劲"/"吊丹开肋"

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-01-02  作者:陈沟水  浏览次数:13
核心提示:习武之人必备的技能,它会在关键时刻发挥作用!太极浮屠胜固欣然,败亦喜,是输是赢,全不萦于怀。这句话深得武术斗道三昧。武林
 习武之人必备的技能,它会在关键时刻发挥作用!

 

太极浮屠

 

胜固欣然,败亦喜,是输是赢,全不萦于怀。这句话深得武术斗道三昧。武林历来门户之见甚重,也将输赢看的比命还重。毕竟在那个年代,毁派灭门是天大的事儿,输一次就输一辈子,老感觉输了抬不起头。其实大可不必,失败是成功之母。没有人能赢一辈子。学会取长补短,忌讳闭门造车。从古至今,武人都活的艰难。老一辈人到死都在捍卫本门的荣誉,毕竟有东西就有传承,肩头的担子太重,有时候反倒不是好事儿。人有了顾忌,反倒放不开手脚。

 

拳术讲究腾筋,腿筋怎么腾?用间架结构来腾腿筋,奥妙处在脚底,腿就好比两根棍子,要获得支撑力,才立得住。我们练套路时,起脚投足,要学会瞬间扎根。不要扎死根,否则就动不了,站着挨打。脚底涌泉要有一股碾劲,再配上一股弹劲,扎根和移动根,合并于脚底。两根棍子不要一起扎根,要一根一根的练,随扎随抽。脚功练出来了,腿筋自然腾起一大片,先是膝盖窝,后是腹股沟。能腾出大筋就有筋槽,这叫出槽。站桩也如是,脚下重心不能死扎着不动,要学会调试。通上腿筋,扽出筋劲,效果一出来,桩功就活了。拳就是一股劲,能上去也能下来。练拳关键在于揣摩,身体是个奥妙的东西。站桩有了沉重感是好事儿,这叫吊物。但再往后练,还得脱物,扔的越干净越好。脚底板就两个字,细腻。

 

敏感的人通常很冷静,悟性好的人都敏感。东西来了,及时体会,做到身上,练到心里。桩功的关键在下面,腿功是必须的,但不见得蹲得低就有功夫,能贯穿的人功夫大。技术不到位,是因为功劲没出来。劲出来了,什么都好办。腾筋的作用不言而喻,移动,突击,奔驰都靠它。练拳要学会总结要领,不要盲从,人云亦云的事不能做。武者都会独立思考,要有主见。

 

珍贵的武学精髓,使你的功力与日俱增

 

太极浮屠

 

练功要趁早,孩子小不懂事,贪玩是天性。以前自己教不了自己孩子,都得送出去学几年。送到师父那里,就回来,师父不叫看。因为训练小孩就跟训练小猫小狗似的。和孩子没法讲理,不听话不能惯着,只能打。成了名的人物,也许没几个喜欢武术的。之所以练出来了,是因为打小练功习惯了,东西上了身,和喜不喜欢没关系。

 

“台上一分钟,台下十年功”,此言不虚。那时候拳值钱,因为是真东西,实打实练出来的,童叟无欺。太极拳有个劲称为“磨盘劲,不是八卦掌的推磨劲。“磨盘劲”的核心精要四个字:吊丹开肋。吊有收缩之意,同时也说出了方向。丹即是丹田。吊丹即是丹田收缩提吊,催开肋骨,肋骨要学会被丹田催开,此功有大力量。内家拳的核心原理:旋转压缩。凭这四字,怎么练都是功夫。磨盘劲也是这个原理。磨盘劲具体练法很简单,手抱混元桩-吊丹开肋-左右旋转。切记左右旋转只到斜45度角,看看树杈就知道了,参天大树都是45度角往上长。这个角度,是最佳结构角度,整劲也由此而出。要学会留意一些角度,比如30,45,90这样的数,用好了这些数字,间架结构里就有术。

 

想不空转,就要吊住丹田,有人说我不会吊丹田,打个比方,你手里拿了个东西,忽然没拿住,脱手了想捞回来,本能的那个反应,就是下意识用到了丹田劲。同时还要,立起脊柱,松开肩膀,打开后背,定住膝盖,沉住两肘,掖好两胯,稳住两脚,这是太极拳磨盘劲的基本要领。“磨盘劲”适用于桩功,也适用于套路。懂劲的人都知道,练什么套路没关系,关键是里头有没有东西。东西必须实打实的,练架子必须出来东西。

运劲如磨盘,丹田引山洪~拳谚

 
 
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